ダイエットの成功率爆上がり・体型維持に成功する・・・かも?

日々ダイエットを頑張るあなたの応援やダイエットのお役立ち情報をお知らせいたします。

今ダイエットをしていない方も登録していると、いつかあなたの力になれると思います。

ダイエットを成功させて体型を維持するためには、以下のことが重要になります。細かな方法論も大切ですが

  • ダイエットを成功させるために必要なこと:最後までやりきる力
  • 体型を維持するために必要なこと:体型を気にすることを続ける力

このメールマガジンでは毎日メールマガジンを配信させていただきます。

1日1回メールを確認して

  • 今日も一日ダイエットを頑張れただろうか?
  • リバウンドしてしまったが、今日から頑張ってみようかな?
  • 最近、運動してないから今日は頑張ろうかな
  • 今日は食べ過ぎたから、明日からまた頑張ろう

などなど、ダイエットを進める中での確認や、再開するきっかけに役立てればと思い開始しました。

ダイエットを開始する前に知っておいてほしいこと

ダイエットの最初の「頑張るぞ」の決意は長くは続かない!

になります。実際にダイエット指導をしていて感じることですが、失敗する多くの流れは以下になるのではないでしょうか。

  • ダイエット開始を決意する→少しやる気がなくなってくる→気が付けばやめていた。または「痩せたい」よりも「やりたくない」が強くなりやめた。

ダイエットを成功させるためには、このやる気がなくなった時に踏ん張る力が非常に重要になります。目標の体型までやりきる力・体型を気にすることをやめない力に役立てば幸いです。

  • 「気が付けば目標の体型になっていた」
  • 「苦手な運動が習慣化されていた」
  • 「メールをきっかけにダイエット開始の思い腰が上がった」

「日々のダイエットを頑張った自分を褒めるために」「ダイエットをやめたくなったと時に思い留まろう」「今日は出来なくても、明日から頑張る」となるように日々メールマガジンを配信致します。

バンビ・スタイル工房ではダイエットを頑張るすべての方の味方です。

ご登録日の翌日から、配信させて頂きます。

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