岡山や倉敷でダイエット・パーソナルトレーニング筋トレを指導しております

ダイエットモニター

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ダイエットモニター

毎月人数限定で、ダイエットコースのモニターを募集させていた頂いております。

  • 「本格的にダイエットしたいけど、予算的な問題が・・・」
  • 「少しでも安く」

などの方はモニターコースをご利用ください。

会員価格では食事指導とパーソナルトレーニングが1回当たり3,650円にて受けて頂く事が可能です。モニターになるとここからさらに割引になります。

1.ダイエット方法の内容

①:食事指導について

某高額ジムやTVなどで盛んに取り上げられている糖質制限や断食ダイエットなどの方法では基本的指導いたしません。その理由は特異体質の方を除いて糖質を強度に制限する事での優位性は無い」というのが現代科学の答えです。断食ダイエットは確かに体重は落ちますが、クラッシュダイエットと言われるように美容目的でダイエットを開始する人には筋肉量を落としてしまう為、決してオススメ出来ません。この方法では弛んだ二の腕やヒップの脂肪を落とすのはかなり厳しいでしょう。

酵素や痩せるサプリ、耳つぼダイエット、骨盤ダイエットなどは議論するまでもありませんので詳細は書きません。(引き締まった体型が欲しいならば手を出すべからずです。本当にやめておいた方が良い)

バンビ整体院では、食事の総量に目を向けて指導をさせて頂きます。「嗜好品を摂ってはダメ」「炭水化物は禁止」「禁酒」という事は無く、食事の総量を守って頂ければ何を食べるのかはお客様にお任せします。

慣れてしまえば一つの栄養素を一切取らないなどの方法よりも食事の調整はしやすいと思います。

|あなたに合った食事内容の指導メール

食事指導メールダイエットを開始するためには食事が重要になります。体脂肪を出来るだけ落としたいならば

  • 「野菜だけ食べる」
  • 「炭水化物を控える」
  • 「一日の食事回数を増やす」
  • 「夜遅くに食べると太る」

などは特異体質の方以外は体重変動において重要ではないのでオススメ出来ません。筋肉量を維持向上しながら体脂肪を落とすためにはもっと重要な事があります。とはいえ、複雑な食事ではなく重要な事だけ抑えていくシンプルな食事内容になります。

②:筋力トレーニングについて

倉敷骨盤ダイエット

自己流ダイエットをして「体重は落ちても二の腕やお腹のたるみが・・・」という方も少なくないのではないでしょうか。この理由はダイエット時に筋肉量も低下してしまい、体脂肪が残ったまま痩せてしまったことが原因になります。少しでも体型を引き締まった物にしたいならばダイエット中の運動は筋肉量を維持向上させるために筋トレを最優先として行いましょう。

「筋トレは辛くて続かない」という方も少なくないのではないでしょうか。当店のお越しのお客様の大半が同じ意見です。1人では続けられないから「やらなければいけない環境」を作るために当店をご利用頂いております。

筋肥大の効果:重さ×回数×セット数=総負荷量である。

簡単に説明すると「疲労コンパイ近くまで筋肉を疲労させて、そのトレーニング内容を正しい頻度で行う」事になります。筋力トレーニング方法を選ぶ時の参考にして頂ければと思います。

③:有酸素運動はオススメしていない

当店では基本的に有酸素運動はダイエット時にオススメしていません。有酸素運動はダイエット効果が実感出来る程の運動量を行う事は多くの場合現実的ではないからです。有酸素運動の効果を実感する前に歩き過ぎて膝が痛くなったり、空腹感が強くなり食べ過ぎたりなとが起きることが予想されるため、減量時の優先順位的には低いモノになります。

④:筋トレをしたら筋肉が付いてムキムキにならない?

この誤解を持つ女性は非常に多くいらっしゃいますが、食事を正しく設定していれば「筋肉がついて脚や腕が太くなった」何て事は起こらないでしょう。それどころか、無理な食事制限をするよりも体脂肪を落とすことが出来るのでサイズダウンが起きて行きます。引き締まったカラダを作りたいならば食事をしっかりと管理して筋トレをガンガン行いましょう

■2.ダイエットコースモニター内容&条件

  1. 「キレイに痩せる」ための適正な食事指導(野菜だけ食べるなどではありません)
  2. 10日に1回、週1~2回の筋力トレーニング
  3. ダイエット期間3ヶ月~

あたなのライフスタイルやダイエットの目標に沿って、コースの内容をお客様と相談のもと変更していきます。強引な売込み等は一切行いません。お客様がご納得頂いた内容でスタート致しますので安心してお問い合わせください。

*期間や価格は目標体重などで変更いたします。モニター最低価格が無料となります。

■3.ダイエット期間と料金

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  • (1回・約30分)
  • 別途入会金5,000円必要になります。
  • 一般価格1回当たりの料金=5,500円~
  • 会員価格1回当たりの料金=3,650円(月会費を除いて)

会員価格では食事指導とパーソナルトレーニングが1回当たり3,650円にて受けて頂く事が可能です。

■4.ダイエットモニター条件

  1. カウンセリング時に決めた、ペースで来店可能な方(週1~2回、10日に1回など)
  2. プロフィール(スリーサイズなど)を当院の広告、ブログなどで公開可能の方
  3. お名前(イニシャル可)
  4. お顔(目隠しアリ、ナシ)
  5. 預り金25,000円~をお支払い頂ける方(コース終了後に全額返金させて頂きます)
  6. ダイエット中に当方の指導をお守り頂ける方
  7. 体調に問題がない方
  8. モニター適用の判断は初回体験でお話しをお聞かせ頂き判断させて頂きます
  9. 目標体重の決定(お客様とご相談のうえ、一緒に目標体重を決めて行きます)
  10. コース終了時に無料モニターの場合はスタート前にお預かりしていた料金を返金させて頂きます
  11. コース終了時にキャッシュバックモニターの場合は現金を払い戻しさせて頂きます
  • *プロフィール公開可能範囲により、モニター料金が異なります。
  • *ダイエット期間を長期間で行いじっくり取り組みたい方はモニター制度をご利用いただき割引させて頂く事も可能です。

少し頑張って、理想のボディを手に入れてみませんか?

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免責事項:お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

下半身痩せ免責事項:お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

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モニター男性:キムラ様(41歳)①・ダイエットモニタースタート岡山市ダイエット

■5.モニタ―コース開始までの流れ

  1. 下記申し込みフォームまたは、お電話にて問い合わせ
  2. 返信メールまたは、お電話にて初回予約日の決定
  3. モニターコースの内容にご納得いただければダイエットコーススタート

お気軽にお問い合わせください。ページダイエット-min

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■初回予約の日付、時間(必須)
①第一希望
②第二希望

毎週月曜日午後&火曜日終日が定休日となります。

■ご希望のコース(必須)

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■ご質問がありましたらこちらへ

バンビ整体院をご利用いただいている地域(岡山市、倉敷市を中心に)

岡山市北区、中区、南区、東区、倉敷市、総社市、瀬戸内市、玉野市など県外からのお客様も多数いらっしぃます。お身体のお悩みはお気軽にご相談下さい。

■お電話でのご予約

 086-244-0400

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バンビ・スタイル工房営業時間・情報

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