岡山で筋トレならバンビ・スタイル工房

岡山 ダイエット

岡山ダイエット

ダイエット業界のウソと戦います(当店に通わなくてもブログを読んでダイエット方法について知ってください)

体型を変えるためには、知識と継続力が必要になります。

マッサージや骨盤矯正をすると痩せやすくなる ×

エステやサプリでダイエット ×

上記のような方法では効果が無いというのが現代科学の答えになります。あなたは「結果」を希望されていると思いますので、岡山のダイエット専門バンビ・スタイル工房では現代科学のダイエット方法で指導させて頂きます。知識を得て実践すれば自ずと結果は付いてきます。

1.ダイエット方法の内容

①:食事指導について

岡山のダイエット専門バンビ・スタイル調整は、某高額ジムやTVなどで盛んに取り上げられている糖質制限やファスティングなどの方法では基本的指導いたしません。その理由は特異体質の方を除いて「糖質を強度に制限する事での優位性は無い」というのが科学の答えだからです。ファスティングは一時的に体重を落とすことが出来ても美容目的でダイエットを開始する方にオススメは決してできません。

酵素ドリンクや痩せるサプリメント、耳つぼダイエットなどは議論するまでもありませんので詳細は書きません。(引き締まった体型が欲しいならば手を出すべからずです)

②:筋力トレーニングについて(パーソナルトレーニングorグループレッスン

自己流ダイエットをして「体重は落ちても二の腕やお腹のたるみが・・・」という方も少なくないのではないでしょうか。この理由はダイエット時に筋肉量も低下してしまい、体脂肪が残ったまま痩せてしまったことが原因になります。岡山のダイエット専門バンビ・スタイル工房では、少しでも体型を引き締まった物にしたいならばダイエット中の運動は筋肉量を維持向上させるために筋トレを最優先として行う事をオススメいたします。

「筋トレは辛くて続かない」という方も少なくないのではないでしょうか。当店のお越しのお客様の大半が同じ意見です。1人では続けられないから「やらなければいけない環境」を作るために当店をご利用頂いております。

筋肥大の効果:重さ×回数×セット数=総負荷量である。

簡単に説明すると「疲労コンパイ近くまで筋肉を疲労させて、そのトレーニング内容を正しい頻度で行う」事になります。筋力トレーニング方法を選ぶ時の参考にして頂ければと思います。

③:有酸素運動は行わない

岡山のダイエット専門バンビ・スタイル工房では、基本的に有酸素運動はダイエット時にオススメしていません。有酸素運動はダイエット効果が実感出来る程の運動量を行う事は多くの場合現実的ではないからです。

④:筋肉をつけたくないから筋トレしない?

この誤解を持つ女性は非常に多くいらっしゃいますが、食事を正しく管理していれば「筋肉がついて脚が太くなった」何て事は起こらないでしょう。引き締まったカラダを作りたいならば食事をしっかりと管理して筋トレをガンガン行いましょう

お客様のご紹介(ご本人の許可を頂いております)

岡山市ダイエット

10-min (4)

岡山市在住、S様ダイエット終了報告

福森

免責事項:お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

福森9

 

 

福森顔福森6

■2.ダイエット終了後:岡山市在住、S様の感想

バンビ
それではS様ダイエットをしようと思った切っ掛けを聞かせて下さい。

S 様
キッカケは2つあります。

  1. スカートをはくとふくらはぎから太もものラインが気になってスカートを諦めていました。
  2. 友達と写真を撮るとかをがふっくらして見た目が気になりダイエットを使用と思いました。
バンビ
なるほど。お顔の変化はハッキリと出ましたね。良かったです。

倉敷ダイエット

バンビ
それではS様ダイエット中の食事についてお聞かせください。
S 様
私の場合は和食中心で食事指導のおかげで適切な量を知ることが出来て、自分のペースで続かられて良かったです。
バンビ
S様カラダの変化はいかがですか?
S 様
  1. 2~3kg減った時は顔のぽっちゃりが無くなりました。
  2. 4㎏くらい減った時は、周の人からひとまわり小さくなったと言って頂けました。
  3. 5kgくらい減った時は、ズボンのお腹周りがゆるくなったり、骨盤のラインが出てきて嬉しくなりました。

お腹周り、お顔、お尻周りに大きな変化がみられたS様でした。よく頑張って頂きました。

■岡山市北区在住 N様 ブライダルダイエット終了報告

9-min

免責事項:お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

岡山 ブライダルダイエット

■3.倉敷在住、K様 ダイエット終了報告

岡山28歳ダイエット

岡山ダイエット女性免責事項:お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。岡山ダイエット

■4.岡山市在住キノシタ様(41歳)ダイエット終了報告

 

免責事項:お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

1無題-min

ウエストダイエット

■.ナガオ様(25歳)マイナス19.2㎏達成

17-min12-min (5)

 

岡山のダイエット専門バンビ・スタイル工房では、毎月人数限定で、ダイエットコースのモニターを募集させていた頂いております。

  • 「本格的にダイエットしたいけど、予算的な問題が・・・」
  • 「少しでも安く」

などの方はモニターコースをご利用ください。

■1.ダイエットコースの内容

  1. 「キレイに痩せる」ための適正な食事指導(野菜だけ食べるなどではありません)
  2. 10日に1回、週1~2回のパーソナルトレーニング
  3. ダイエット期間3ヶ月~

岡山のダイエット専門バンビ・スタイル工房では、あなたのライフスタイルやダイエットの目標に沿って、コースの内容をお客様と相談のもと変更していきます。強引な売込み等は一切行いません。お客様がご納得頂いた内容でスタート致しますので安心してお問い合わせください。

*期間や価格は目標体重などで変更いたします。モニター最低価格が無料となります。

■2.ダイエットモニター条件

  1. カウンセリング時に決めた、ペースで来店可能な方(週1~2回、10日に1回など)
  2. プロフィール(スリーサイズなど)を当院の広告、ブログなどで公開可能の方
  3. お名前(イニシャル可)
  4. お顔(目隠しアリ、ナシ)
  5. 預り金25,000円~をお支払い頂ける方(コース終了後に全額返金させて頂きます)
  6. ダイエット中に当方の指導をお守り頂ける方
  7. 体調に問題がない方
  8. モニター適用の判断は初回体験でお話しをお聞かせ頂き判断させて頂きます
  • *プロフィール公開可能範囲により、モニター料金が異なります。
  • *ダイエット期間を長期間で行いじっくり取り組みたい方はモニター制度をご利用いただき割引させて頂く事も可能です。

岡山のダイエット専門バンビ・スタイル工房で
少し頑張って、理想のボディを手に入れてみませんか?

ダイエット写真3

4福森

倉敷ダイエット

ダイエットコースお客様:岡山加圧トレーニングでダイエット諦めた倉敷Eさん本格始動①

岡山市産後ダイエット

ダイエットコースお客様:岡山市産後ダイエットはトレーニングがオススメ、マツダさん②

岡山ダイエットモニター

ダイエットコースお客様:【ダイエットモニター終了】マイナス6.4キロ・Sさん終了報告④

岡山ダイエット

モニター男性:キムラ様(41歳)①・ダイエットモニタースタート岡山市ダイエット

■3.モニタ―コース開始までの流れ

  1. 下記申し込みフォームまたは、お電話にて問い合わせ
  2. 返信メールまたは、お電話にて初回予約日の決定
  3. モニターコースの内容にご納得いただければダイエットコーススタート

お気軽にお問い合わせください。ページダイエット-min

■お名前 (必須)

■電話番号 (必須)

■メールアドレス (必須)

■初回予約の日付、時間(必須)
①第一希望
②第二希望

毎週月曜日午後&火曜日終日が定休日となります。

■ご希望のコース(必須)

■当院を何でお知りになりましたか?

■ご質問がありましたらこちらへ

バンビ・スタイル工房をご利用いただいている地域(岡山市、倉敷市を中心に)

岡山市北区、中区、南区、東区、倉敷市、総社市、瀬戸内市、玉野市など県外からのお客様も多数いらっしぃます。お身体のお悩みはお気軽にご相談下さい。

■お電話でのご予約

 086-244-0400

無題-min

2.岡山のダイエット専門バンビ・スタイル工房の3つの特徴

  1. 無理のない食事指導
  2. カラダを引き締めるための筋力トレーニング
  3. カラダの状態に合わせたマンツーマンのパーソナルトレーニング

●#2-1こんなダイエットしてませんか?

  • ☑とりあえず食べなきゃいいんでしょ?
  • ☑○○だけ食べれば痩せるよ!
  • ☑ウォーキングすれば痩せる!
  • ☑ジムに通えば痩せる!
  • ☑痩せるためにはやっぱりサプリでしょ!

これらのダイエットには大きな間違いがあります。ダイエットを成功させるためには「キレイに痩せる」カラダの仕組みを知ることが大切です。バンビ・スタイル工房のダイエットは「痩せるのは当たり前」キレイに痩せて理想のカラダを維持出来るお手伝いをさせて頂きます。

岡山倉敷でダイエットモニターを募集しております。

3.ダイエットをはじめる前に知っておいて欲しい事まとめ

  • ☑食べる量を減らしすぎると代謝が落ちるので注意が必要
  • ☑「○○だけ食べる」のような偏った食事では、体重は落ちるが維持する事は難しい(健康的にもよろしくない)
  • ☑有酸素運動(ウォーキング、水泳、ヨガ)は余裕が出来た最終的に取り入れよう(その前にやるべきことがあります)
  • ☑白ご飯を抜けば痩せるわけではありません。(嗜好品を除いて)ダイエット中に食べてはいけないものはありません。
  • ☑最終的にダイエットを成功させるためには「代謝を以下に落とさないか」が本当に重要なポイントになります。

4.バンビ・スタイル工房のダイエットはどんなことするの?

岡山のダイエット専門バンビ・スタイル工房では以下の2点をポイントとして行っております。

●#ポイント.1健康的に体重を落として、体型を変えるために必要な指導

よくあるダイエット方法は、「食事の量を減らす」や「○○だけを食べる」などのように偏った食事になりがちです。これらの方法では、一度体重が落ちても維持する事が難しくなります。

あまりにもハードな食事では、急激に体重が落ちた反動で代謝も下がってしまいます。代謝が大きく下がった状態で食事を増やすと「あっという間に体重が・・・」何てことにもなりかねません。

ダイエットを最終的に成功に導くためには、代謝が下がるのを最小限に抑える必要があります。そのためには、あなたに適したカロリーや栄養が必要になりますので、バンビ・スタイル工房では「もっと、食べて下さい」という事も少なくありません。

食事のポイントは:必要な食品を食べながら痩せるです。

無茶なダイエットで、後々後悔しないように慎重に行いましょう。無茶な方法は確実にカラダに蓄積されてい行きます。

●#2ダイエットを成功させるポイント

  1. 体重が落ちる時には基本的に代謝が落ちる
  2. リバウンドを防ぐためにはいかに代謝を落とさないように体重を落としていくのかが重要
  3. 代謝を落とさないためには極端な食事制限や食事制限だけのダイエット方法は厳禁(無茶な食事制限は反動が来る。これがリバウンドに繋がりやすい)
  4. 体重が落ちるだけでは、引き締まったカラダにならない

岡山のダイエット専門バンビ・スタイル工房は、以上2つのポイントをクリアするためには適度な食事と筋トレで代謝が落ちる事を抑えながらダイエットをすることでダイエットを成功に導いていきます。

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バンビ・スタイル工房営業時間・情報

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