岡山・倉敷パーソナルトレーニング
体脂肪率20%女性腹筋
なぜ運動しても痩せないのか?その理由と解決策に迫る

「ジムに通い筋トレや有酸素運動を始めたが痩せない」 「有酸素運動(ウォーキング、ランニング、ヨガ)を毎日頑張っているが痩せない」 と痩せるために「運動を開始してもなかなか結果が出ない」という方に、その日々の努力が間違った […]

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倉敷市ダイエット
ダイエット写真
妊婦に間違えられたH様・マイナス5.3㎏達成、ヘソ回り-14㎝達成

ダイエットモニター様が終了されましたので報告させて頂きます。今回は産後のダイエットで一度は痩せたもののリバウンドされ、体力の低下も実感された事で、申し込みを決断されたH様になります。 これまでもヨガや加圧トレーニング、ス […]

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倉敷市ダイエット
3ヵ月で10㎏以上ダイエット
23歳・Y様産後のダイエットで3ヵ月でマイナス13.1㎏達成

ダイエットモニター様が終了されましたので報告させて頂きます。今回終了されたのは産後のダイエットで悩まれていたY様になります。産休明けまじかで「仕事復帰までに減量を終えたい」とのご希望で期間の決まった減量にチャレンジされま […]

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倉敷市ダイエット
倉敷・28歳女性Y様・ブライダルダイエット終了報告

ダイエットモニター様が終了されましたので報告させて頂きます。結婚式に向けてのブライダルダイエットが続いております。このブログをお読みの方の中でも結婚式が決まった方は、お早めにダイエットに取り組みましょう。少しでも時間に余 […]

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倉敷市ダイエット
倉敷在住24歳女性N様・ブライダルダイエット終了報告

ダイエットモニター様が終了しましたの報告させて頂きます。今回ダイエットに挑戦されたのは、結婚式に向けてダイエットをされるN様24歳女性になります。これまで自己流でバナナダイエットやDVDエクササイズなどのでダイエット経験 […]

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岡山・倉敷パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング女性
女性がパーソナルジムで得られること

  女性がパーソナルジムに通う目的は ダイエットの一つの方法として近年急増に人気が出てきているパーソナルジムですが、「どんな方がパーソナルジムに通うと良いか」また目的別の「パーソナルジムの選び方」についてお伝え […]

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岡山・倉敷パーソナルトレーニング
腹筋割れる期間
腹筋が割れるまでの期間・男女別での違いについて

「短期間で腹筋を割りたい」 「TVCMでは短期間で腹筋が割れている」 「やれども・やれども腹筋が割れない」 腹筋を割るために「何をどれくらい頑張れば良いか?」「本当にこれを続けて腹筋が割れるのか?」など不安になる方も少な […]

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倉敷市ダイエット
30代筋トレダイエット
33歳女性T様・ダイエットモニター終了報告「身体がヤバイ・・・です。」

ダイエットモニター様が終了しましたので報告させて頂きます。いや~、やっとブログを更新出来ましたがモニター様の終了ブログが書けないまま溜まっています。忙しい事は良い事ですが何とか時間を作って更新するようにしますので、モニタ […]

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倉敷市ダイエット
ダイエットが続かなかったH様(22歳)・下半身痩せも実感出来たそうです。

ダイエットモニター様が終了いたしましたので報告させて頂きます。今回ダイエットに挑戦された方はH様22歳になります。下半身の太さでお悩みでインスタなどでダイエット関連を検索されていたところ、当店を見つけて頂き応募いただきま […]

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倉敷市ダイエット
糖質制限ダイエットとカロリー制限の違いについて知ろう

糖質制限ダイエット糖質制限ダイエット」が近年ブームになってメディアで取り上げられていますが、一部誤解を生む可能性があるなと思うことありますので、今回は糖質制限についてまとめます。 ■1.よくある誤解 以下は糖質制限ダイエ […]

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