岡山でパーソナルトレーニングを探している方へ｜失敗しないジム選びのポイント

岡山市内にはパーソナルトレーニングジムが増え、選択肢が広がっています。
当店にご相談いただく方の中には、以前別のジムに通っていた経験がある方も少なくありません。話を聞いていると、「何となく選んだ」という声をよくいただきます。
このページでは、岡山市北区でパーソナルトレーニング指導を行っているトレーナーの立場から、続けられるジムを選ぶための視点をお伝えします。どのジムが優れているかを決めるものではなく、あなたの目的や生活スタイルに合った選び方の参考にしていただければと思います。
このページでは、現役トレーナーの立場から、ジム選びで後悔しないためのポイントを解説します。

---

この記事を書いた人

バンビ・スタイル工房代表 田中勝平

岡山市でパーソナルトレーニング指導を行っています。

ダイエット支援、運動習慣づくり、食事サポートなどを中心に活動しています。これまで子どもから70代まで幅広い年代の方をサポートしてきました。

当ページでは、実際の指導現場で感じる「続けられるかどうか」という視点を中心に解説しています。

また、YouTubeでは「昼飯雑談」として、ダイエット・健康づくり・運動習慣などについて日々発信しています。

こんな内容を発信しています

• ダイエットが続かない理由
• モチベーションとの付き合い方
• 食事管理の考え方
• リバウンド対策
• 運動習慣づくり

---

パーソナルトレーニングとは？

パーソナルトレーニングとは、トレーナーが一人ひとりの目標や体力に合わせて運動や生活習慣のサポートを行うサービスです。

ダイエットだけでなく、健康維持や運動不足の解消、姿勢改善、体力づくりなど様々な目的で利用されています。

岡山にも多くのパーソナルトレーニングジムがありますが、サポート内容や方針は店舗によって異なります。自分に合った環境を選ぶことが大切です。

---

パーソナルジム選びでよくある失敗

パーソナルジム選びでは、料金やキャンペーンだけで決めてしまい、
後から「思っていたのと違った」と感じるケースも少なくありません。

• 短期間で頑張りすぎて続かなかった
• 料金だけで選んでしまった
• トレーナーとの相性が合わなかった
• 食事指導が厳しすぎてストレスになった
• 卒業後にリバウンドしてしまった

---

パーソナルジムと24時間ジムの違い

パーソナルジムと24時間ジムは、どちらが優れているというものではなく、それぞれ特徴が異なります。

パーソナルジムは、トレーナーと相談しながら運動や食事管理を進められるため、運動初心者や一人では続かない方に向いています。

一方で24時間ジムは、自分の好きな時間に利用できることが大きなメリットです。すでに運動習慣がある方や、自分でメニューを組める方には利用しやすい環境です。

岡山にも様々なタイプのジムがありますので、ご自身の目的や性格に合った施設を選ぶことをおすすめします。

---

選ぶ前に確認したい7つのポイント

① 通いやすい場所にあるか

自宅や職場から通いやすいことは、継続のしやすさに大きく影響します。

② 料金体系が分かりやすいか

入会金や追加料金なども含めて確認しておきましょう。

③ 食事指導の方針が自分に合うか

厳しい制限型なのか、生活に合わせて調整するスタイルなのかを確認しましょう。

食べてはいけないものが多いほど、人は「破ってしまった」という感覚を持ちやすくなります。一度の失敗が「どうせもうだめだ」という投げやりな食べ過ぎにつながることは、行動科学の研究でも確認されています。指導方針が「禁止」ではなく「調整」になっているかは、長期的な継続に大きく影響します。

④ トレーナーとの相性が良さそうか

体験セッションなどを活用して確認するのがおすすめです。

⑤ 運動初心者でも通いやすいか

初心者向けサポートの有無も重要なポイントです。

⑥ 卒業後のことまで考えているか

一時的な減量だけでなく、維持まで見据えたサポートがあるか確認しましょう。

短期間で体重を落とすことと、その体重を維持することは、必要なスキルが異なります。ジム在籍中だけでなく、「卒業後に自分で判断できるようになっているか」を意識しているトレーナーかどうかは、最初の体験時に確認しておく価値があります。

⑦ 続けられる仕組みがあるか

モチベーションだけに頼らず、習慣として続けられる環境があるかも大切です。

モチベーションは感情なので、必ず波があります。「やる気がある日だけ頑張る」スタイルは、忙しい時期や体調が崩れた時に一気に崩れやすい。行動を小さく設計して「やる気がない日でも動ける状態」を作れているかどうかが、長期的な結果を分けます。

---

岡山市内の主なパーソナルトレーニングジム

以下は岡山市内でパーソナルトレーニングを提供している主なジムです。
詳細な料金やサービス内容については各公式サイトをご確認ください。

色々なジムがありますが、どのジムが合うかは目的や価値観によって異なります。
体験や見学を活用しながら比較検討することをおすすめします。

ジム名	エリア	公式サイト
STELLA	岡山市	公式サイト
BIBODY	岡山市	公式サイト
And Lab	岡山市	公式サイト
FIT TAKA	岡山市	公式サイト
FIRE FITNESS	岡山市	公式サイト
T studio	岡山市	公式サイト
BEYOND 岡山店	岡山市	公式サイト
RIZAP 岡山店	岡山市	公式サイト
パーソナルトレーニングスタジオ PASONA	岡山市	公式サイト
バンビ・スタイル工房	岡山市	公式サイト

岡山には短期集中型のパーソナルジム、運動習慣づくりを重視するジム、健康維持を目的としたジムなど様々な選択肢があります。
料金や設備だけでなく、トレーナーとの相性やサポート方針も含めて比較することをおすすめします。

まず2～3店舗ほど体験や相談を受けて比較することをおすすめします。私自身も、1店舗だけで決めるより、複数のジムを比較して「自分に合うかどうか」を確認することをおすすめしています。

---

なぜ「続けられるか」を重視しているのか

ダイエットや運動習慣づくりでは、「どんな方法をやるか」も大切ですが、それ以上に「続けられるかどうか」が重要だと考えています。

実際には、運動や食事管理が続かなくなる理由は人それぞれです。

• 費用が負担になる
• 仕事が忙しくなる
• ジムに行く時間が取れない
• 厳しい食事制限が合わない
• 体力的についていけない

当店では、そうした「続けにくさ」の原因をできるだけ減らせるように取り組んでいます。

例えば、通常のパーソナルトレーニングだけでなく、500円で参加できるトレーニングもご用意しています。毎回パーソナルトレーニングを利用しなくても、運動習慣を維持しやすい環境づくりを目指しています。

また、トレーニングではマシンだけに頼らず、自宅でも取り組みやすい運動を取り入れています。ジムでしかできない内容ではなく、生活の中で活かせる方法を身につけていただきたいと考えているためです。

食事についても、「この方法でなければいけない」という考え方ではなく、生活スタイルや価値観をお伺いしながら、続けやすい形を一緒に考えていきます。

無理に頑張り続けることではなく、続けやすい環境を作ること。その積み重ねが結果につながると考えています。

---

バンビ・スタイル工房の考え方

バンビ・スタイル工房では、
厳しい管理や根性論ではなく、
一人ひとりの生活に合わせた方法を一緒に考えることを重視しています。

• モチベーションだけに頼らない
• 無理な食事制限を前提にしない
• 続けられる工夫を一緒に探す
• 長期的な習慣形成を重視する

「頑張れる日」だけでなく、
「頑張れない日」も含めて続けられる方法を考えていきます。

---

こんな方におすすめです

• ダイエットを何度も繰り返している方
• 過去にリバウンドした経験がある方
• 運動を始めたいけれど何から始めれば良いか分からない方
• 運動が苦手な方
• 一人ではなかなか続かない方
• 厳しい食事制限が苦手な方
• 健康診断の数値が気になり始めた方
• 長く続けられる運動習慣を作りたい方

---

よくある質問（FAQ）クリックすると見れます

---

お客様の声

• 40代女性・－13㎏達成：「日々、続けていくうちに、確実に筋肉がついてきている実感がありました。これからも続けて行きたいと思います。」続きはこちら
• 20代男性・－19㎏達成：「友達に会うたびに痩せたねとか、変わったねと言われるたびにやってよかったと思いました。」続きはこちら
• 20代女性・－9㎏達成：「自分自身にも自信が付き内面も変わったように思います。（服が何でも入って楽しい→お出掛けしよう！）」続きはこちら
• 20代女性・産後のダイエット－13㎏達成：「身体も変わるし前よりも気持ち的に自信がついた気がします。1人では絶対に出来なかったのでプロの力を借りて本当に良かった！！」続きはこちら

実際にご利用いただいた方の感想はこちら

→ お客様のダイエット奮闘記

---

アクセス

バンビ・スタイル工房

住所：岡山市北区今7丁目24-18
営業時間： 10:00～13:00 / 15:00～19:30 （水・木・金・土・日曜日） 月曜日半日営業：10:00～13:00 定休日：月曜日午後、火曜日
駐車場：店舗前無料駐車場有

---

体験相談のご案内

まずは現在のお悩みや目標をお聞かせください。
無理な勧誘は行っておりませんので、お気軽にご相談ください。

お問い合わせはこちら

---

バンビから最後に

ダイエットや運動習慣づくりに正解は一つではありません。大切なのは、自分に合った方法を見つけることだと考えています。

岡山でパーソナルトレーニングをご検討中の方は、お気軽にご相談ください。

■コース開始までの流れ

1. 下記申し込みフォームまたは、お電話にて問い合わせ＆公式LINEにて
2. 返信メールまたは、お電話にて初回予約日の決定
3. ご納得頂ければコーススタート

【公式LINE】

お気軽にお問い合わせください。

バンビ・スタイル工房をご利用いただいている地域（岡山市、倉敷市を中心に）

岡山市北区、中区、南区、東区、倉敷市、総社市、瀬戸内市、玉野市など市外からのお客様も多数いらっしぃます。お身体のお悩みはお気軽にご相談下さい。(高梁市や広島からお越し頂いている方もいらっしゃいました)

■お電話でのご予約

☎　086-244-0400

関連ページ

• 料金案内
• ダイエットコース：一生の身体作り：ライフ・ベースプラン｜特別な日に向けての贅沢：スペシャル・デイプラン
• お客様の声
• アクセス