岡山や倉敷でダイエット・パーソナルトレーニング筋トレを指導しております

ブログ

月別アーカイブ: 2016年10月

体重が落ちているのに体脂肪率が落ちないとお悩みの方へ

さて今回はダイエット中の体脂肪率について解説していきます。と言いますのも「体重は落ちているのだけど体脂肪率が変わらない」というご相談を頂きます。詳細を説明する前に体脂肪率について復習しておきましょう。 ■1.体脂肪率とは …

岡山 体脂肪率

運動も食事も頑張っているのに痩せないという方へ

今回は「運動も食事も頑張っているのに痩せない」という方に向けての内容になります。実際に「毎日のようにランニングやウォーキングをしながら、食事も気を付けている」というお悩みをお伺いする事も少なくありません。毎日にのランニン …

岡山倉敷ランニング

キャビテーションはダイエット効果があるの?

さて、今回は当院のお客様でも過去にダイエットとして体験されている方も多い、キャビテーションの効果について解説します。まずはキャビテーションの効果について考えてみましょう。既に通われていて気を悪くしてしまったらすいません。 …

岡山キャビテーション

バンビ・スタイル工房営業時間・情報

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