岡山や倉敷でダイエット・パーソナルトレーニング筋トレを指導しております

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月別アーカイブ: 2018年8月

糖質制限ダイエットとカロリー制限の違いについて知ろう

糖質制限ダイエット糖質制限ダイエット」が近年ブームになってメディアで取り上げられていますが、一部誤解を生む可能性があるなと思うことありますので、今回は糖質制限についてまとめます。 ■1.よくある誤解 以下は糖質制限ダイエ …

38歳女性Y様・ダイエットモニター終了報告。「40歳迄に痩せないと・・」

ダイエットモニター様が終了しましたので報告させて頂きます。今回ダイエット終了されたのはY様38歳になりります。お仕事を辞めてから体重が増えて「40歳迄に痩せないと・・・」という事で今回スタートされました。 ■1.Y様プロ …

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