りんごちゃんのダイエットニュースを、 健康情報を広める時のガイドラインで整理してみます

缶詰ダイエットの「中身」を冷静に見る

ニュースでは「缶詰」が強調されていますが、実際の内容を見てみると、缶詰だけをひたすら食べ続けるような極端な方法ではなさそうです。トマトパスタやチャーハンの具材として缶詰を活用するなど、保存性の高さや調理のしやすさを、日常の工夫としてうまく取り入れておられる様子がわかります。

つまり、単なる「魔法の食材」ではなく、調理のハードルを下げるための道具として缶詰を機能させているんですね。

健康情報を伝える時に意識される3つのポイント

テレビやSNSで健康情報が発信される際、専門的な視点では次のようなリスクが常に検討されます。

• 情報が切り取られて、極端な受け取り方をされないか
• 「誰でも同じ結果が出る」と誤解されないか
• 心身の状態が不安定な人を、無意識に追い込む内容になっていないか

個別に関わる支援の現場とは違い、不特定多数に届く情報はコントロールが難しいため、そのまま「おすすめの方法」として鵜呑みにするには注意が必要なんです。

大切なのは「自分に当てはめて考え直す」視点

りんごちゃんの成功は、本人の多大な努力による素晴らしい事実です。ただし、そこには「番組という管理された環境」や「一定期間のプレッシャー」といった前提条件もあります。

誰かの成功をそのままなぞろうとするのではなく、「この工夫は今の自分に合うのかな？」と一歩引いて考える視点を持っておきましょう。その方が、後々苦しむリスクを減らすことができます。