昼飯雑談

岡山・倉敷パーソナルトレーニング
ダイエットがうまくいかない原因は「解釈」にあり?諦観と受容

※お昼ご飯のお供や、ちょっとした隙間時間に動画も再生してみてください。 こんにちは、バンビスタイル工房です。ここ1ヶ月半ほど、私のお昼ご飯はおにぎりとゆで卵3個で固定されています。「今日何を食べようか」という選択に脳のエ […]

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岡山・倉敷パーソナルトレーニング
食事管理や運動が続かない理由とは?1人では難しい時の「ZPD」活用術

※お昼ご飯のお供に、動画もゆるく再生してみてください! こんにちは、バンビスタイル工房です。今回は、私も新しい減量期に入ったということで、おにぎりとゆで卵3個をお昼ご飯に食べながら「昼飯雑談動画」を撮影しました。 ダイエ […]

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