ダイエットコース

↑はイメージ写真です。

当院のダイエットコースでは一度トレーニングと食事についてご説明させて頂き、正式にダイエットをスタートさせて頂いています。ダイエットサービスの多くは「カウンセリングのみであったり、実際にスタートしてから食事内容を聞かされる」など、トラブルになることが多いようなので、実際のトレーニング内容を体験して頂いおります。(お試しコースでもガッツリ汗をかいていただきます)

■運動苦手なのだけど大丈夫?

「数年ぶりの運動です」という方でも全く問題ありません。お客様の状態に合わせた負荷でトレーニングを行っております。適した負荷でトレーニングを進めて行くと、回数と共にドンドンカラダが動くようになっていきます。

トレーニング効果としては「肩こり、腰痛」が改善される方が非常に多くなっています。トレーニングを行う事で筋肉の質も良くなりますし、血流の改善もよくなります。

ムキムキな方がいらっしゃても、運動不足の方がいらっしゃてもその方に適した負荷でトレーニングを行いますのでご安心ください。

トレーニングのデメリットとしては、トレーニング開始の数回は筋肉痛が起こることです。初めは少し頑張ってください。平均的に見ると2~3回で筋肉痛が出なくなります。

そこは、頑張りましょう。

■スポーツジムとの違いは?

当院とスポーツジムとの違いは

|スポーツジム

  • トレーニング機器を使用する。(基本的には一部の筋肉を鍛えるためにトレーニングを行います。全身を鍛えるためには相当な時間が必要になります。)
  • 放置される。(これがスポーツジムに通わなくなる理由ですね。笑)

|当院

  • 基本的にはトレーニング機器は使用しません。(一部バランスボール等は使用)機器を使わないトレーニングは、バランスを保とうとインナーマッスルを非常に使いながら、カラダを鍛えることが出来ます。ですので、短時間でも汗を大量にかくほどの運動量があります。
  • 専属のトレーナーが付きますので、コース開始から終了まで同じトレーナーが担当させて頂きますので、より効率よくトレーニングを進めることが出来ると思います。

|体験コースで強引な売込みはされませんか?

これに関して私が言っても説得力に欠けますが、無理に購入を迫るようなことはありません。逆にこちらが、しっかりと意思確認をさえて頂いてから購入して頂くような形です。

ダイエット成功させるためには、ご本人の意思も必要になるからです。

「私、痩せたいんです」という方は、一度お気軽にお申し込み下さい。是非、キレイに痩せましょう。

ご予算的に不安な方には、モニターコースもご用意しております。

食べるだけで痩せる食品や巻くだけで痩せる下着などが存在しないことは、薄々お気づきだと思います。本当に痩せるために頑張りましょう。

岡山 ダイエット