岡山加圧トレーニング

ブログ

ブライダルダイエットモニターK様(29歳)終了

免責事項:全ての方に効果を保証するものではありません。 続々とダイエットモニター様が終了していますので報告させて頂きます。今回モニターにチャレンジされた方はK様29歳です。結婚式を数か月後に控えてのチャレンジになります。 …

ブライダルダイエット

ダイエットモニター終了・U様(42歳)-7㎏/ウエスト-9㎝達成・腕立て伏せもマスター!!

ダイエットモニター様が終了しましたので結果報告させて頂きます。今回チャレンジされた方は倉敷市在住U様(42歳)です。 *このブログを書いているのは岡山市でダイエット・パーソナルトレーニング指導をしているバンビ整体院です。 …

岡山市パーソナルトレーニング

ダイエットモニター終了・Y様(23歳)-9.5㎏/体脂肪率-9.4%達成

ダイエットモニター様がスタートされましたので報告させて頂きます。今回スタートされたのは岡山市北区在住Y様(23歳)になります。 *このブログを書いているのは岡山市でダイエット・パーソナルトレーニング指導をしているバンビ整 …

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「漸進性過負荷の原則」・筋肥大や筋力アップを目的とした負荷の設定について

さて、今回は筋肥大や筋力アップを目的とした場合の負荷の設定方法について説明していきます。今回の内容は心肺機能を向上させたい方よりも筋肥大や筋力アップを主とした内容で書いていきます。と言いますのも、トレーニングの負荷に関し …

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ブライダルダイエット終了報告・H様(31歳)

今回はブライダルダイエットモニター様が終了しましたので報告させて頂きます。ブライダルダイエット奮闘記はこちらになります。 ■1.まずはH様(31歳)のプロフィールから紹介させて頂きます 身長:157cm 体重:52.8k …

ブライダルダイエット

しらたきダイエットを成功させるために重要なポイント

今回は最近TVで特集されていたらしい(当院のお客様数名からご質問頂きました)しらたきダイエットについて解説していきます。さて、この手の「○○ダイエット」のようなものは尽きることなく、度々TVなどで紹介されています。 ■1 …

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「そんなに食べていないのに痩せない」という事について

今回は当院でも相談内容で多い「そんなに食べていないのに痩せない」という事が起こりうるのかについて考えていきたいと思います。 注意:本題に入る前に「食べていない」という事は感覚的な要素が非常に強くなりますので、その点を踏ま …

食べていない

キノシタ様(41歳)男性・ダイエットモニター終了

全ての方に成果を保証するものではありません。 今回はダイエットコースのモニター様が終了しましたので報告させて頂きます。今回終了されたのはキノシタ様になります。当院にお越しいただく前にご自身でヨーグルトの置き換えダイエット …

岡山ダイエット男性

結婚式を無事終えられた報告を頂きました。(N様・34歳)

以前、ブライダルダイエットモニターに参加されたお客様より「無事結婚式が終了しました」との報告を頂きました。ダイエット奮闘記は↓になります。 関連:ブライダルダイエットモニターN様(34歳)スタート① 関連:開始約1ヶ月・ …

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何度もダイエットを繰り返している人に知って欲しい注意点まとめ

  今回の内容はダイエットに取り組む方にぜひ知っておいてほしい内容になりますので、長くなりますが読んで頂ければ幸いです。 当院のお客様でも非常に多い「何度もダイエットを繰り返している」という方へ今回はダイエット …

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