岡山・倉敷パーソナルトレーニング
炭水化物は冷やして食べる？
2015年10月17日
炭水化物＝太る このイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか？ 正解でもないですし、間違いでもないです。分かりやすく簡単にをモットーにしていますので、小難しいことは抜きで説明していきます。 ■炭水化物を全て抜いた食 […]
十中八九失敗するダイエット＆成功の秘訣
2015年10月8日
今回はタイトル通りで、高い確率で失敗するダイエットを紹介そしてもう一つ、ダイエット成功に非常に大切なことも含めてお伝えいたします。 高確率で失敗するダイエット！！その名も！！ ★「なんとなくダイエット」 私が勝手に考えま […]