産後のダイエットについて、正しく行えば問題ないと思う件
バンビ整体院です。妊娠中に体重が増加したものの、出産を終え思っていたよりも体重が戻らないとお悩みの方へ向けての内容となります。 授乳を行う方は「ダイエットして大丈夫かな？」と心配されると思います。当然、授乳中なのでお母さ […]
ポッコリお腹を解消する４つの方法
バンビ整体院です。ポッコリお腹でお悩みの方へ、解消するための方法をまとめてみます。ポッコリお腹を解消する方法は、いくつかあって、それぞれの特性を把握しておくことで効果的にポッコリお腹を解消することが出来ます。 まずは、ポ […]
断食ダイエットの種類と効果的に行う方法
バンビ整体院です。ダイエットブームの中でも「断食ダイエット」を検討されている方が、沢山いらっしゃるようなので断食ダイエットについて説明します。 断食ダイエットは、内容によってはカラダに負担が掛りますので、専門機関にて行う […]
とりあえず－１．５キロ。そんなSさんの途中報告②
バンビ整体院です。ダイエットコースモニターSさん途中報告となります。これまでのSさんの途中報告はこちらになります。 「痩せてやろうじゃないの」という事でダイエットスタート（Sさん）① 食事と自宅での簡単なエクササイズの指 […]
痩せる脂肪燃焼クリームについてお客様からの厳しい突っ込みに笑った件
バンビ整体院です。本日、お客様との会話の中で思わず笑ってしまった一言を紹介さえて頂きます。 ■1.クリームを塗るだけで痩せる、脂肪燃焼効果のあるクリームって？ 「脂肪燃焼クリーム」で検索して頂くと、まぶた、顔、脚用などの […]
ダイエット期間中に習得して欲しいこと。リバウンド対策にもなるので
バンビ整体院です。ダイエットとリバウンドの関係は切っても切れない関係です。「ダイエット成功したものの数年で元に戻った」そんな事にならないように、ダイエット期間中に習得して欲しい事を書いてみます。 ダイエット関連の広告でよ […]
「痩せてやろうじゃないの」という事でダイエットスタート（Sさん）①
バンビ整体院です。ダイエットモニターコースがスタートしましたので報告させて頂きます。ダイエットをはじめる動機は人それぞれですが、女性の場合見た目の変化を望まれてのスタートが圧倒的に多いですね。 ■1.Sさんダイエットコー […]
耳の痩せるツボにシールを貼ってダイエット効果はあるの？
バンビ整体院です。ダイエットを成功させるために重要な食欲との戦いですが、この宿敵との戦いに強い味方となる？ツボが耳にあると言われています。Ａｍａｚｏｎで「耳つぼジュエリー」などで検索すると沢山の種類が販売されています。 […]
ダイエット中のオススメ筋トレ「プランク」出来るかどうか確認してみよう。
バンビ整体院です。ダイエット中の筋トレの大定番でもある「プランク」について説明していきます。腹筋のトレーニングになりますが、腰痛などには注意して無理のない範囲で行ってください。 お腹周りは年齢と共に、脂肪がつきやすくなる […]
置き換えダイエットに効果はあるのか？置き換え食品を選ぶポイント
バンビ整体院です。本日は「置き換えダイエット」について考えて見ましょう。ダイエットブームに乗っかり、いつの頃からか置き換えダイエットが流行しています。 置き換えダイエットを推奨する業者さんは沢山あり、業者ごとに様々な食品 […]