キノシタ様（41歳）男性・ダイエットモニター終了
全ての方に成果を保証するものではありません。 今回はダイエットコースのモニター様が終了しましたので報告させて頂きます。今回終了されたのはキノシタ様になります。当院にお越しいただく前にご自身でヨーグルトの置き換えダイエット […]
結婚式を無事終えられた報告を頂きました。（N様・34歳）
以前、ブライダルダイエットモニターに参加されたお客様より「無事結婚式が終了しました」との報告を頂きました。ダイエット奮闘記は↓になります。 関連：ブライダルダイエットモニターN様（３４歳）スタート① 関連：開始約1ヶ月・ […]
何度もダイエットを繰り返している人に知って欲しい注意点まとめ
今回の内容はダイエットに取り組む方にぜひ知っておいてほしい内容になりますので、長くなりますが読んで頂ければ幸いです。 当院のお客様でも非常に多い「何度もダイエットを繰り返している」という方へ今回はダイエット […]
ダイエットコーラはダイエット（減量）中に飲んでも良い？
久しぶりのブログ更新になります。モニター様の進捗や結果など書かねばいけない事が溜まっていますが、なかなか手が進まずと言った感じで反省中です。（反省せずに手を動かさねば・・・） 岡山パーソナルトレーニングコース 今回は日々 […]
ダイエットは「頑張る」という事が必ずしも正解ではない
「ダイエット＝頑張る」という事を想像されている方も多いかと思います。さて、今回はダイエットに対する取り組み方に関して書いていきます。「少しでも痩せたい」という事で食事と運動をストイックに頑張られているからも少なくありませ […]
岡山・倉敷の耳つぼダイエット店を紹介【１０選】
岡山市、倉敷市の耳つぼダイエットに紹介させて頂きます。「耳つぼダイエット」といってもサロンによって価格や方法などが異なるようなので、それぞれを見てみましょう。 注：当店では耳つぼダイエットは行っておりません。 岡山市の耳 […]
糖質制限ダイエットをするならこの方法がオススメ
ダイエットと言えば糖質制限を思い浮かべる方も多いかと思います。また、ご自身でダイエットを開始する際に「白ご飯抜き」ダイエットをされた経験を当院のお客様でもよく聞きます。 オススメの糖質制限ダイエットについて説明する前に糖 […]
体重が落ちているのに体脂肪率が落ちないとお悩みの方へ
さて今回はダイエット中の体脂肪率について解説していきます。と言いますのも「体重は落ちているのだけど体脂肪率が変わらない」というご相談を頂きます。詳細を説明する前に体脂肪率について復習しておきましょう。 ■1.体脂肪率とは […]
運動も食事も頑張っているのに痩せないという方へ
今回は「運動も食事も頑張っているのに痩せない」という方に向けての内容になります。実際に「毎日のようにランニングやウォーキングをしながら、食事も気を付けている」というお悩みをお伺いする事も少なくありません。毎日にのランニン […]
キャビテーションはダイエット効果があるの？
さて、今回は当院のお客様でも過去にダイエットとして体験されている方も多い、キャビテーションの効果について解説します。まずはキャビテーションの効果について考えてみましょう。既に通われていて気を悪くしてしまったらすいません。 […]