2016年5月
パーソナルトレーニングって具体対的に何するの？
岡山バンビ整体院です。ダイエット中に運動を行うサービスはジムや加圧トレーニングなど様々ありますが、それぞれの特徴に関しては以前の↓のブログで説明させて頂きましたのでお読みください。 関連：加圧・ジム・エステ・パーソナルト […]
ダイエットモニター・トミオカ様スタート①
岡山バンビ整体院です。ダイエットコースのモニター様がスタートしましたのでご報告させて頂きます。トミオカ様は出産などで体重の増減を繰り返して、「カラダが重くて限界」という事でダイエットを決意されました。 数回トレーニングを […]
加圧・ジム・エステ・パーソナルトレーニングそれぞれの特徴を解説
岡山バンビ整体院です。ダイエット関連のサービスはいつの時代も変わることなく需要があります。近年はダイエットを手伝うサロンが増えてきていますが、それぞれの特徴を説明してみたいと思います。 その前にダイエット中の運動は何のた […]
野菜ジュースで一日分の栄養取れるの？を消費者生活センターが検査してくれてたよ。
岡山バンビ整体院です。当院にお越しいただく方の中にも、野菜ジュースを愛飲されている方が多数いらっしゃいます。よく聞く「１日分の野菜をこれ一本で！！」何ていう謳い文句を聞いた事ありますよね。 仕事や家事など忙し方にとっては […]
お菓子（間食）がやめられない？原因と対処方法
岡山バンビ整体院です。ダイエットカウンセリングの際に「どうしても、間食がやめられません」という方が稀にいらっしゃいます。 あなたも、仕事休憩中、昼間、夕食後などにお菓子を食べないとイライラする、食べ始めると気分が悪くなる […]
食べ順ダイエット、野菜から食べる理由
岡山バンビ整体院でし。ダイエットを成功させるためには仕組みを理解しておく必要が大切です。 本日はこれ＜食べ順ダイエット＞の仕組みについて説明します。何となく「良いと聞いたから」するのではなくて、仕組みを理解してするのとで […]
ジムでの運動を効果的に行う方法
岡山のバンビ整体院です。今回はダイエット中にスポーツジムで行う運動を効果的に行う方法を説明していきます。ダイエットには「運動が必要」良く聞くと思いますが、半分正解で半分不正解という感じです。 食事と運動を正しいタイミング […]
フランス痩せすぎモデルに罰則から学ぶ真の美ボディとは
当院でも,基礎体重以下の方がダイエットの相談にこられます。既に細身の方でも「もっと細くなりたい」という女性の美への探究心は凄まじいものがありますね。もちろん、過度のダイエットはカラダに負担（月経不順、肌荒れなど）が掛かる […]
ダイエット食事メニュー炭水化物はどうするべきか？
岡山市北区バンビ整体院です。「ダイエット中には炭水化物は厳禁」このようなイメージの方も多いのではないでしょうか？ 炭水化物を一切摂らないダイエット方法をされている方も多いようです。今回はダイエット中の炭水化物との付き合い […]
夏までに痩せるために明日からやるべきことのまとめ
岡山バンビ整体院です。あっという間に今年も５月になりました。そろそろ、夏までに痩せたいという方も焦り始めているのではないでしょうか？夏（７～９月）迄に痩せるためには、遅くとも今月中にはダイエット開始しないと間に合わせるこ […]