ダイエットの注意点
過食もダイエットも、そもそも不自然な行為だと思う。
バンビ整体院です。 ダイエット関連情報をネットで検索してみると色々な情報が出ています。 「本当に効果のあるダイエット方法は何だろう？」 「カラダに負担のかからないダイエットは？」 「○○するだけで痩せる方法」 ■過食時代 […]
産後や妊娠中のサプリメントについて、足し算よりも引き算の方が重要な気がする
産後や妊娠中に不足した栄養を補うためにサプリメントを摂取しようかなと検討されている方も多いのではないでしょうか。という事で、サプリメントについて少し考えて見ましょう。 赤ちゃんや自分のカラダが心配な気持ちは分かりますが、 […]
ダイエットで重要な基礎代謝の話
岡山バンビ整体院です。今回はダイエットに重要な基礎代謝の話をしていきます。「3ヵ月で10キロ痩せたい」「短期間で激痩せしたい」という気持ちは分かりますが、ダイエットする場合に重要な基礎代謝について理解しておけば、無茶なダ […]
本当に痩せるダイエット？これだけは確実に言える気がする
ダイエットをする前にしっかりとご理解して頂きたいことがあります。今回は「絶対に痩せるダイエット」について説明させて頂きます。 ■次々新しいダイエット方法が出てくるが？？？ ダイエットの方法が次々テレビ、雑誌なので紹介され […]
十中八九失敗するダイエット＆成功の秘訣
今回はタイトル通りで、高い確率で失敗するダイエットを紹介そしてもう一つ、ダイエット成功に非常に大切なことも含めてお伝えいたします。 高確率で失敗するダイエット！！その名も！！ ★「なんとなくダイエット」 私が勝手に考えま […]
リバウンドしないダイエット方法について
今回はダイエットでよく出る話題でもあります。リバウンドしないダイエット方法についてちょっと考えて見ましょう。 「ダイエットをしよう」と考えたことがある方なら一度は見たことがるでしょう。 「○○ダイエット法はリバウンドしま […]
痩せにくい体にならないために、そのダイエットちょっと待った
今回は体重が増えたり減ったりを繰り返されている方へ、そしてこれからダイエットをしようかなという方のための内容になっています。 美容的な目的でダイエットをされる方が大半ですが、一つ注意が必要です。これまでダイエットのカウン […]