ダイエット
夏野菜の差し入れを頂きました。これを機会にInstagramも始めてみました。
先日、最終日のお客様から夏野菜の差し入れを頂きました。岡山は野菜を栽培されている方が多い印象です。キレイな色の野菜だったので食べる前に画像として頂いた感謝の気持ちと通って頂いていた思い出と共に保存するべくこれを機会にIn […]
カウンセリングでよく聞く過去のダイエット経験
バンビ整体院です。今回は当院でよく聞く過去のダイエット経験を紹介させて頂きます。女性の方は「キレイになりたい」という願望はいつの時代もあるようで、当院にお越しいただく前に皆さん様々なダイエット経験があるようです。 という […]
お腹に巻くだけダイエット・バンドやラップ・EMSマシーンなどの仕組みについて
岡山バンビ整体院です。さて今回は「お腹に巻くだけダイエット」について説明していきます。「お腹に巻くだけでクビレが出来てダイエット効果（体重減少）がある」などの触れ込みで販売されていますが、実際にはどうなのでしょうか。 実 […]
ダイエット期間の正解は？停滞期と共に
岡山バンビ整体院です。「「ダイエット期間は目標体重に対してどれくらいが正解でしょうか？」という疑問をお持ちの方も多いようなので、ダイエットの成功例と失敗例などを踏まえて説明していきます。 1週間で5kg痩せる方法 1ヵ月 […]
ダイエット中の筋トレは自重トレーニングがオススメ
岡山市北区バンビ整体院です。ダイエット中の筋トレについて説明していきます。筋トレ内容については議論が飛び交っていますが、「私的にはこう考える」というゆるい感じで進めていきますのでお許しください。www 1.筋トレの種類 […]
カロリーVS炭水化物・結局はダイエットにはどちらが良いの？
今回は倉敷中庄付近でダイエット出来る店舗を紹介します。近隣の方は是非一度ご検討下さい。 Fleurir bienvenue【フルリールビヤンヴニュ】 ダイエットメニューの他にもカットメニューやリラクゼーションメニューなど […]
ダイエット中に果物は食べていいの？
岡山バンビ整体院です。前回から筋トレをするとムキムキにならないですか？に答えてみましたスタートした「新コーナー疑問に答えてみた？」の第2回目になります。ダイエット中に「何を食べればいいの？」という疑問をお持ちの方も多いよ […]
筋トレをするとムキムキにならないですか？に答えてみました
岡山バンビ整体院です。「新コーナー疑問に答えてみた？」がスタートしました。（続くのがどうかは未定www）ダイエットカウンセリング時に頂く質問の中から、お客様に頂いた質問にブログでも答えていきたいと思います。（許可は頂いて […]
筋トレは痩せない？筋トレの効果まとめ
岡山バンビ整体院です。「ダイエットには筋トレが必須であ~る」といつも説明していますが、筋トレ＝痩せると考える方も少なくありません。「筋トレすると痩せるよ」と言いたいところですが、実際はそうではありません。残念。 それどこ […]
水泳のダイエット効果を高めるために必要なポイント
岡山バンビ整体院です。今回は水泳をダイエット中に行う時に効果的に行う方法について説明していきます。まずはダイエット中に行う運動について説明したブログをお読みください。 関連：ウオーキングがダイエット中に後回しでもいい理由 […]