岡山ダイエット

バンビ整体院です。モニター様の途中報告をさせて頂きます。今回報告させて頂くのは岡山市北区在住O様になります。開始時のブログはこちらをお読みください。

関連ブログ:ダイエットモニター・O様(37歳)スタート①

「絶対痩せるぞ」という決意でダイエットを開始されましたO様ですが、開始1ヵ月の成果としては予定通り(少しペースが早いくらいです)に進んでおり大変順調であります。

素晴らしい!!

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②:産後の骨盤矯正

③:断食ダイエットの種類と方法について

④:ダイエットブログ

■1.ダイエット開始:約1ヵ月経過後の変化

  • 開始時体重:79.3kg
  • 1ヵ月経過後:76.5kg(マイナス2.8kg)

開始1ヵ月というダイエット成功に一番重要な時期を順調に過ごされてた事は素晴らしいことです。トレーニングを併用する事で骨盤などのカラダのゆがみも改善されて肩こりも軽減され頭痛も治まっているようで何よりです。

●#1-1それでは1ヵ月経過後の感想を聞いていみたいと思います。

バンビ
ダイエット開始して1ヵ月経過しましたがカラダの変化を聞かせて下さい。
O様【37歳】
肩こりがマシになった事と脚にこれまでにない筋肉を感じます。www

あまり汗をかく方ではなかったのですが汗をかきやすくなりました。

バンビ
小まめにトレーニングをすることで筋肉が刺激されて少し変化が出てきましたね。

汗も同様で小まめに汗をかくことで汗腺が刺激され、汗が出やすくなってきていますね。汗が出やすくなると体温調整等が以前に比べて出来るようになっているので、他にもカラダに気付いていない細かな変化も出ていると思います。

ここまでは順調に来ているので油断せずに進めて行きましょう。まだまだ、カラダは変わっていきますよ。

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