岡山ダイエット

バンビ整体院です。今回はダイエットモニター様の紹介をさせて頂きます。スタート時のブログは↓になります。O様(26歳)はご自身でダイエットされていた時は偏った食事で様々な症状が出ていました。

【ダイエットモニターO様(26歳)ブログ】

関連:楽しく頑張ります。ダイエットモニターO様(26歳)スタート①

【バンビ整体院オススメメニュー&ブログ】

■1.ダイエット開始1ヵ月後

バンビ
ダイエット開始から1ヵ月経ちましたがいかがですか?

体調的に何か変化が出てきましたが?

O 様(26歳)
間食のお菓子をかなり我慢する事が出来ています。

後は、しっかりと食事を摂るようになりました。

バンビ
確かにそうですね。食事の内容は大幅に変わりましたね。

体調の変化はいかがですか?

O 様(26歳)
便秘の改善ニキビの治りが早くなった気がするのと、漢方を飲んでいるおかげかもしれませんが生理痛も楽になっています。
バンビ
この1ヵ月間頑張った甲斐がりましたね。

素晴らしい!!後は油断せずにこのまま進めていきましょう。

このような感じで食事を改善する事で体重だけでなく、体質の改善にも役立っていきます。体調に変化が出たことは様々な要素が考えられますが、バランスの良い食事になったことはプラスになっていると思います。

■2.O様(26歳)とある日の食事を紹介させて頂きます。

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食パンに白米、チーズに果物など割と自由に食事をすることが出来ていると思いますがいかがでしょうか。このような内容の食事だと結構腹が膨れていくと思います。

ダイエットの進捗はバッチリなので油断せずに進めて行きましょう。

岡山 ダイエット