ダイエットのウソ？？
ダイエットの際によく聞くＧＩ値ってなに？
2015年11月14日
さて、今回はＧＩ値について書いてみます。ダイエットについて情報を集めるとＧＩ値（グリセミック・インデックス）についての情報に出会う方も非常に多いと思います。 ダイエットにはＧＩ値が低い食品が良い？ ■ＧＩ値って何でしょう […]
セルライトと脂肪の違い。セルライトのまとめ
2015年11月14日
お客様とのカウンセリング中によく出てくるセルライトについて、エステ業界などでよく取り入れられているので考えて見ましょう。 今回このブログを書くにあたり、Ｙａｈｏｏ知恵袋などを見て見ると同じように、悩まれている方が非常に多 […]
産後や妊娠中のサプリメントについて、足し算よりも引き算の方が重要な気がする
2015年11月10日
産後や妊娠中に不足した栄養を補うためにサプリメントを摂取しようかなと検討されている方も多いのではないでしょうか。という事で、サプリメントについて少し考えて見ましょう。 赤ちゃんや自分のカラダが心配な気持ちは分かりますが、 […]
ダイエットで重要な基礎代謝の話
2015年11月10日
岡山バンビ整体院です。今回はダイエットに重要な基礎代謝の話をしていきます。「3ヵ月で10キロ痩せたい」「短期間で激痩せしたい」という気持ちは分かりますが、ダイエットする場合に重要な基礎代謝について理解しておけば、無茶なダ […]
本当に痩せるダイエット？これだけは確実に言える気がする
2015年11月9日
ダイエットをする前にしっかりとご理解して頂きたいことがあります。今回は「絶対に痩せるダイエット」について説明させて頂きます。 ■次々新しいダイエット方法が出てくるが？？？ ダイエットの方法が次々テレビ、雑誌なので紹介され […]
「ダイエット成功のためには食べよう」の巻き
2015年10月17日
今回はダイエットを成功させるためにも「しっかりと食べよう」というお話です。 「結局、痩せるためには食べなきゃいいんでしょ！！」 これ本当によく聞きます。正解のようで不正解でないかと思います。おっしゃるように、断食だとか、 […]
