ダイエットのウソ？？
筋トレは痩せない？筋トレの効果まとめ
岡山バンビ整体院です。「ダイエットには筋トレが必須であ~る」といつも説明していますが、筋トレ＝痩せると考える方も少なくありません。「筋トレすると痩せるよ」と言いたいところですが、実際はそうではありません。残念。 それどこ […]
酵素ダイエットの効果？について考えて見よう。
「酵素」と調べて見ると本当に沢山の食品が出てきます。「ドリンク、サプリメント」だけでなく「洗顔」という方法もありました。健康食品業界（特にダイエット）は「新発見」のような事がメディアを通じて報じられています。 中には有益 […]
短期間ダイエットと長期間ダイエットのメリット、デメリットについて
バンビ整体院です。今回はダイエットを「短期間でするべきか」「長期間でするべきか」について説明したいと思います。ネットを検索していると「短期間のダイエットが良い」「長期間のダイエットが良い」と様々な意見が飛び交っていますが […]
「食事制限なしで痩せる方法」について、今年ダイエット業界で起きたことから振り返る
バンビ整体院です。今年も残りあと少しになりましたが、目標は達成できたでしょうか？ダイエット指導を行っていると、同じような質問を頂きます。 「○○サプリメントは痩せるって聞いたんですが、どうですか？」 「お腹に巻く機械で、 […]
ポッコリお腹を解消する４つの方法
バンビ整体院です。ポッコリお腹でお悩みの方へ、解消するための方法をまとめてみます。ポッコリお腹を解消する方法は、いくつかあって、それぞれの特性を把握しておくことで効果的にポッコリお腹を解消することが出来ます。 まずは、ポ […]
痩せる脂肪燃焼クリームについてお客様からの厳しい突っ込みに笑った件
バンビ整体院です。本日、お客様との会話の中で思わず笑ってしまった一言を紹介さえて頂きます。 ■1.クリームを塗るだけで痩せる、脂肪燃焼効果のあるクリームって？ 「脂肪燃焼クリーム」で検索して頂くと、まぶた、顔、脚用などの […]
耳の痩せるツボにシールを貼ってダイエット効果はあるの？
バンビ整体院です。ダイエットを成功させるために重要な食欲との戦いですが、この宿敵との戦いに強い味方となる？ツボが耳にあると言われています。Ａｍａｚｏｎで「耳つぼジュエリー」などで検索すると沢山の種類が販売されています。 […]
過食もダイエットも、そもそも不自然な行為だと思う。
バンビ整体院です。 ダイエット関連情報をネットで検索してみると色々な情報が出ています。 「本当に効果のあるダイエット方法は何だろう？」 「カラダに負担のかからないダイエットは？」 「○○するだけで痩せる方法」 ■過食時代 […]
ダイエットの際によく聞くＧＩ値ってなに？
さて、今回はＧＩ値について書いてみます。ダイエットについて情報を集めるとＧＩ値（グリセミック・インデックス）についての情報に出会う方も非常に多いと思います。 ダイエットにはＧＩ値が低い食品が良い？ ■ＧＩ値って何でしょう […]
セルライトと脂肪の違い。セルライトのまとめ
お客様とのカウンセリング中によく出てくるセルライトについて、エステ業界などでよく取り入れられているので考えて見ましょう。 今回このブログを書くにあたり、Ｙａｈｏｏ知恵袋などを見て見ると同じように、悩まれている方が非常に多 […]