岡山や倉敷でダイエット・パーソナルトレーニング筋トレを指導しております

ブログ

月別アーカイブ: 2015年12月

正月太りの対策はこんな感じでいかかでしょう。満喫しちゃえという話

バンビ整体院です。今年も残すところわずかとなりましたが、いかがお過ごしでしょうか?正月準備のため買い物に行くと沢山の人でごった返していました。買い物籠は満タンで、買いだめにいそしんでいる感じです。 さて、ダイエット中の方 …

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ウエスト−2cm、そんなSさんの途中報告③

バンビ整体院です。ダイエットモニターSさんの途中報告になります。これまでの経過は↓になります。 「痩せてやろうじゃないの」という事でダイエットスタート(Sさん)① とりあえず、マイナス1.5キロ。そんなSさんの途中報告② …

福森

岡山市ダイエットモニター「今回は痩せます」宣言、マツダ様の場合①

バンビ整体院です。ダイエットコースモニターがスタート致しましたので、報告させて頂きます。今回のマツダ様は、産後のダイエットになります。産後のダイエットは授乳などの影響を考えて慎重に行う必要があります。食事を適正に行えば、 …

マツダ様

ダイエット中にアルコール摂取すると太る?与える影響よりも重要なこと

バンビ整体院です。今回はダイエット中のアルコール摂取について、考えて見ましょう。ダイエット中は、脂質や糖質の制限がありますが「これ以上のお酒まで我慢するのは辛い」という気持ちも十分に理解できます。アルコールがカラダに及ぼ …

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「食事制限なしで痩せる方法」について、今年ダイエット業界で起きたことから振り返る

バンビ整体院です。今年も残りあと少しになりましたが、目標は達成できたでしょうか?ダイエット指導を行っていると、同じような質問を頂きます。 「○○サプリメントは痩せるって聞いたんですが、どうですか?」 「お腹に巻く機械で、 …

ダイエット 3ヘッダー

産後のダイエットについて、正しく行えば問題ないと思う件

バンビ整体院です。妊娠中に体重が増加したものの、出産を終え思っていたよりも体重が戻らないとお悩みの方へ向けての内容となります。 授乳を行う方は「ダイエットして大丈夫かな?」と心配されると思います。当然、授乳中なのでお母さ …

授乳

ポッコリお腹を解消する4つの方法

バンビ整体院です。ポッコリお腹でお悩みの方へ、解消するための方法をまとめてみます。ポッコリお腹を解消する方法は、いくつかあって、それぞれの特性を把握しておくことで効果的にポッコリお腹を解消することが出来ます。 まずは、ポ …

ぽっこりお腹

断食ダイエットの種類と効果的に行う方法

バンビ整体院です。ダイエットブームの中でも「断食ダイエット」を検討されている方が、沢山いらっしゃるようなので断食ダイエットについて説明します。 断食ダイエットは、内容によってはカラダに負担が掛りますので、専門機関にて行う …

断食

とりあえず-1.5キロ。そんなSさんの途中報告②

バンビ整体院です。ダイエットコースモニターSさん途中報告となります。これまでのSさんの途中報告はこちらになります。 「痩せてやろうじゃないの」という事でダイエットスタート(Sさん)① 食事と自宅での簡単なエクササイズの指 …

モニター

痩せる脂肪燃焼クリームについてお客様からの厳しい突っ込みに笑った件

バンビ整体院です。本日、お客様との会話の中で思わず笑ってしまった一言を紹介さえて頂きます。 ■1.クリームを塗るだけで痩せる、脂肪燃焼効果のあるクリームって? 「脂肪燃焼クリーム」で検索して頂くと、まぶた、顔、脚用などの …

脂肪燃焼クリーム
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